抗酸化作用にとは・・・♪

東武東上線・ふじみ野・練馬・板橋、美容室QUALIS

 

こんにちは!

赤塚店スタイリストの松本です♪

日に日にあったかくなってきて、新しい季節のスタートですね!!

今日は私のオススメ美容食材をご紹介します!

最近の私の注目は、
祝!北陸新幹線開通!で関東からも行きやすくなった北陸の海の幸です。

その中でもまさに今の旬はホタルイカ
パスタやアヒージョにしても美味しいです。

 

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抗酸化作用のあるビタミンEが含まれていて美容にも良いそうですよ(*^^*)

ところで、
抗酸化作用…ってよく聞くけど

 

 

一体何???と思う方も多いのでは?

酸化というのは、簡単に言うと身体のサビです。
身体がサビてしまうと疲れを感じやすくなる=老化現象ですΣ(゜д゜lll)

抗酸化作用というのは、身体のサビ=老化を防ぐ事
なのです!

旬の食材には身体に良い栄養素が豊富に含まれているので、できるだけ取り入れていきたいですね( ´ ▽ ` )ノ

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