温活について♪

東武東上線・下赤塚・上板橋・上福岡・美容室クオリス

こんにちは、赤塚店勤務の山口です。

今回は今話題の【温活】にふれていきたいと思います。

【温活】とは日頃から体温を上げる活動の事です・・・そのままですね(^○^)

実は体温が1℃上がると、体が本来もっている免疫機能の働きや血液の流れがスムーズになり、多くの病気やトラブルを回避できるといわれています。

皆さん自身の基礎体温は何℃くらいありますでしょうか?

現代人は昔に比べ全体的に低くなってきていると言われています。

生活環境の変化や食生活の変化・・・様々な要因があるかと思いますが、基礎体温の低下が身体の不調に繋がってしまうことがあります。

ではどうしたら基礎代謝が上がるか・・・

次回続きを上げさせていただきます。

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