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ベランダ菜園のゴーヤ炒め【松本梢】

実は先日上板橋店のベランダでゴーヤが採れたので、ゴーヤ炒めを作りました!

家にあった食材でのオリジナルレシピです^_^

まずは半分にカット!
立派なゴーヤが採れました!

 

1.ゴーヤを半分にカットし、中のわたを取って薄切りにする

2.フライパンに油をひいて、ゴーヤを炒める。

3.細く切ったニンジンを入れて炒める。

4.豆苗を切って入れて炒める。

5.ツナ缶の油を切って入れる

6.味付けは酒、塩、醤油、みりん、砂糖を混ぜておき、入れる。

7.かつお節1パック入れる

カンタンレシピでしたー!!

rakudigiperm

この記事を書いた人

松本梢
お客様のライフワークに合ったお手入れしやすい髪型や、美と健康に関することにもお応え出来るよう、日々研究しています!
アロマオイルを使ったリラクゼーションや音楽鑑賞での気分転換もおススメです!
アロマ検定1級取得、ジャズセッション(トランペット)等が趣味です。

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