自粛要請中は何をしていますか❔

コロナ対策で運動不足や体力低下は免疫を下げてしまうので僕は早朝ランニング🏃💨を始めました。

久しぶりに走るってみたところ・・・・

1.5㎞地点で早くも心臓が破裂寸前😫

無理もありません。学生以降全く走っていないのですから

なんとか3㎞走りきってみましたがキツすぎる・・・

少しずつ体を馴らさなければと思い自宅前でストレッチをしていると

まさかの来客❗

🐞てんとう虫🐞

久しぶりにてんとう虫を見て癒されました✨

コロナを忘れる瞬間をありがとう😆✨